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适量运动可以提高骨密度，减少骨质疏松的风险。老年人不适合选择强度过大的运动，如打球、短跑等，建议选择散步、打太极拳等低强度的有氧运动，既锻炼身体，又能愉悦心情。但在运动时一定要注意安全，量力而行，避免跌倒等意外事件发生。

11月2日电(陈彩霞)2023年是“一带一路”倡议提出十周年，也是“一带一路”重要先行先试项目——中巴经济走廊启动十周年。

当前，百年变局加速演进，包括中法在内的全球各国面临的共同挑战层出不穷，全球治理问题愈发需要世界各国共同的智慧和力量，以维护各国人民的共同利益。中法均具有独立外交战略理念和战略文化，建交60年来互利合作一直是双方关系的主流。同时，中法均为联合国安理会常任理事国，对全球重大事务、重大挑战具有理所应当的责任和义务。2023年法国总统马克龙访华期间，习近平主席与其举行会谈时指出，中法坚持稳定、互惠、开拓、向上的中法全面战略伙伴关系大方向，践行真正的多边主义，维护世界和平、稳定、繁荣，中方愿同法方在联合国、二十国集团、世界贸易组织等多边机制保持密切沟通和协作，共同践行真正的多边主义，携手应对气候变化、能源问题等全球性挑战。5月5日—10日，习近平主席对法国、塞尔维亚、匈牙利进行国事访问，中法全球治理合作是中法元首外交的重要领域，第二届中法全球治理论坛也将为推进两国全球治理思想交流注入新动力。

此外，他表示，“数字人民币”会在香港扩大试点范围，市民将可便捷开立和使用数字人民币钱包，并通过“转数快”进行增值，进一步提升跨境支付效率和用户体验。

这是围棋时隔13年再次成为亚运会正式比赛项目，共设3金。在最先结束的男子个人赛中，中国棋手柯洁获得一枚银牌。当时他表示，团体赛不想留遗憾。

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